Diese kleine Meditation lädt dich ein, inmitten der Dunkelheit des Winters ein eigenes Licht zu spüren. Sanft, ruhig und getragen von deinem Körper.

Ein paar Atemzüge, ein Moment des Ankommens, eine Spur Wärme in dir. „Ein Licht in mir“ ist ein stiller Begleiter für die kalte Jahreszeit.

Zum Lesen. Zum Fühlen. Zum Wieder-finden.

Nimm dir einen Augenblick und lass dich berühren.